Comment gagner 10 ans d'espérance de vie ?

“Manger mieux, bouger plus”, c’est écrit sur les abribus.
La prévention en santé il y a bien un consensus mais, c’est rarement celui qui lance fièrement “ mieux vaut prévenir que guérir” lors d’un dîner qui est le plus marrant de la soirée.

Et pourtant, la prévention c’est tenter d’anticiper l’avenir pour éviter les souffrances humaines inutiles. Je ne sais pas si on peut dire que c’est sexy mais d’une certaine manière, si, bien sûr que si, ça l’est !

Comme le béret étoilé du Che Guevara, le cigare de Churchill ou la moustache de Salvador Dali, la médecine préventive ne fonctionne pas sans le “facteur de risque”. L’absence ou la présence de ce facteur permet donc d’anticiper l’avenir avec des résultats (un peu) meilleurs que Madame Irma  🔮, surtout si on a fait les calculs sur un ensemble de gens le plus grand possible.

Et c’est là que le truc à raconter au prochain dîner devient cool :
C’est le moment où suite à une publi de cette année …. TADAM
Nous dévoilons comment gagner plus de 10 ans d’espérance de vie ( mais non, c’est pas une injection révolutionnaire d’immortalité ) :
Si à 50 ans vous n’avez aucun des facteurs de risque suivants
❌  ⁠Hypertension artérielle (pression systolique (le plus grand des 2 chiffres)  ≥ 130 mmHg)
❌ Cholestérol non-HDL élevé (niveau ≥ 130 mg/dL)
❌ IMC < 20 ou ≥ 25
❌ ⁠Diabète
❌ Tabagisme
Vous gagnez 14,5 ans de vie si vous êtes une femme et 11,8 ans en tant qu’homme.

L'étude a été faite sur 2 078 948 participants issus de 133 cohortes sur 6 continents, donc oui c’est du lourd.
Et si vous avez l’un de ces facteurs de risque présent, alors en route, on a plein d’autres news sur la manière de changer une trajectoire de santé, écrivez nous.

Dr Anne-Laure Rousseau